天冷就胃痛 患者增1成喝薑湯 按穴位 改善體質
天冷就胃痛 患者增1成
喝薑湯 按穴位 改善體質
2009年12月31日蘋果日報
連日低溫，不僅容易感冒，中西醫療院所門診發現，因溫差太大而胃痛的人比平日增加約1成。國泰醫院腸胃科醫師洪志聖指出，天氣變冷時，低溫會使胃部平滑肌收縮劇烈，就容易引發胃痙攣，出現胃痛，患者要注意保暖，讓身體不要處在溫差太大的環境。台北市立聯合醫院林森院區中醫師黃伯瑜表示，有些患者因胃痛急性發作求診，但詢問後，患者飲食正常，也沒有消化道潰瘍、胃炎病史，純粹是因天冷造成胃痛，屬虛寒體質，可以喝滋補的薑湯、參湯及按壓穴道改善。報導╱洪淑妍 攝影╱王文廷
寒流來襲，洪志聖指出，氣溫低，民眾吃火鍋頻率高，尤其麻辣鍋屬辛辣刺激性食物，容易使胃黏膜受傷出現胃痛，除了不當飲食外，也有病人因氣溫下降，胃部平滑肌收縮劇烈或胃酸分泌過多出現胃痛，患者應做好保暖措施如睡醒先披外套再下床。黃伯瑜表示，這類患者飲食正常，沒有吃麻辣鍋刺激性食物與油膩補品，也未喝酒，純粹是因體質虛寒造成的，平日就有手腳冰冷、怕冷、腹瀉與舌顏色淡等症狀，當氣溫下降時，就會因腸胃道血流供應減少引發胃痛，氣溫愈低，氣血循環愈不順，增加胃痛急性發作的機率。
先檢查 後調養體質
洪志聖提醒，引發胃痛的原因很多，如果有出現解黑便、吐血、心跳加快等症狀，應先接受胃鏡檢查，在排除胃潰瘍、十二指腸潰瘍的情況後，就有可能是單純體質因素，可藉由中醫調養體質來改善。黃伯瑜指出，屬脾胃虛寒體質的患者，平日可喝具滋補功效的薑湯、參湯來溫暖脾胃，按壓穴道提升氣血循環，以減少胃痛的發生。
看症狀
虛寒4症狀
脾胃虛寒的人會有手腳冰冷、怕冷、腹瀉與舌頭顏色淡等症狀，黃伯瑜指出，如果有下列其中1項症狀，就有可能屬虛寒體質，但仍應由醫師進一步診斷。
舌色淡
舌頭顏色淡，舌緣有齒痕。
手腳冰
一年四季都手腳冰冷，即使是雙腳穿上襪子，也不容易暖和。
易怕冷
在室內，其他人覺得溫度還好，但自己卻覺得很冷還圍上圍巾。
常腹瀉
氣溫一變低，腹瀉次數比平日多，平常大便的型態呈軟、稀狀。
這樣喝
溫胃補元氣
黃伯瑜表示，虛寒體質的人食用具滋補功效的食材，可以促進腸胃道血液循環，減少胃痛發生。薑湯可以暖胃，參湯則有利氣血循環，製作參湯時應選擇具溫補功效的高麗參或吉林參，不要用屬涼補的花旗參或東洋參。
薑湯暖胃
材料：老薑4、5片、黑糖適量、水300C.C.
作法：將材料一起入鍋，用小火煮滾後即可熄火。
喝法：將煮好的薑湯分成2次喝，可放入保溫杯中保溫，早晚飯後1小時飲用，吸收效果最好。
禁忌：容易口乾舌燥的人不適合。
參湯補氣
材料：吉林參4、5片、熱開水120C.C.
作法：將吉林參放入杯中，用熱開水沖泡即可飲用。
喝法：因沖泡方便，要喝時再沖泡避免參湯涼掉，一天喝2次，早晚飯後1小時飲用，吸收效果最好。
禁忌：參類會使血壓上升，高血壓患者不要喝。
按穴位
導熱增氣血
黃伯瑜表示，寒性體質的人因寒導致氣血不足時，就會出現胃痛，按壓中脘穴與神闕穴可提升氣血循環，改善虛寒體質。可先搓熱雙手，用一手掌心順時鐘揉穴位15~20下，再搓熱雙手逆時鐘揉穴位15~20下，次數不限。搓熱雙手再按穴位可將熱引導到體內，增加效果。
中脘穴
位置 肚臍與胸骨連成一線的中心點
要避免
忌冰品辛辣
冰品
脾胃虛寒的人一年四季都不要吃冰品，腸胃才不會遇寒引發疼痛。
辛辣
辣椒雖屬熱性食物，但會對胃粘膜造成強烈刺激引發胃痛。
涼性蔬果
不要吃如大白菜、柑橘類等涼性蔬果，吃了易腹瀉。
酒類
酒雖能使血管擴張，身體發熱，但效果短暫，酒精揮發後反而覺得更冷。
醫師說
防病毒感染
除了天冷易使胃部痙攣而胃痛外，冬天也是病毒肆虐的季節，當腸胃道受到病毒感染，會造成腸胃道蠕動功能異常，出現嘔吐、腹瀉等腸胃發炎症狀，要勤洗手並注意飲食衛生。
間隔2小時
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台北市立聯合
醫院林森院區
中醫師 黃伯瑜
正在服用西藥或中藥的人，喝薑湯或參湯應與藥品間隔2小時，有服用阿斯匹靈抗凝血劑的人不要喝參湯，以避免產生藥物交互作用。
模特兒/楊景堯
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