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用濾紙泡咖啡 可降心血管病機率
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| 慢性病患尤要注意 吳映蓉說明，每種咖啡豆所含的咖啡醇有不同的量，沖泡方式不同也會使咖啡醇的濃度不同，但只要將咖啡液經濾紙過濾，就可將大部分的咖啡醇留在濾紙上而不喝進體內，若一開始就是使用濾紙過濾出的咖啡，就不用特別再濾一次，反而是咖啡壺等其他方式煮出的咖啡要再多一道手續。吳映蓉還提醒，不是每個人都會在喝進過多咖啡醇後，引發心血管疾病，如果本身已知是高血壓、糖尿病等慢性病患，本就不建議喝咖啡，若還是想喝，更應該用濾紙濾掉可能引起心悸、血管敏感反應的咖啡醇。 | |||||||||||
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不過喝咖啡也不是全無好處，吳映蓉提到，咖啡除了可提神，還有解便秘的作用，但必須透過檢查確定不是因罹患其他疾病而導致的便秘情況下，才能喝一點黑咖啡，來幫助腸子蠕動、紓解便秘。此外，國外也有研究報告指出，每天喝2杯咖啡的人比完全不喝或比喝不到1杯的人，罹患阿滋海默症的機率較低。 | |||||||||||
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