無尾熊(Ann) の編み物異想世界

潤膚茶飲 清熱止癢

分類：輕鬆調理

2009/06/25 07:41

潤膚茶飲 清熱止癢

枸杞補血 玉竹養陰 薏仁美白

台灣炎熱的夏天，紫外線指數常達「極強」或「過量」的標準，不僅皮膚容易變黑，且因氣候濕熱、蚊蟲多，汗液的刺激加上蚊蟲的叮咬，皮膚紅疹、濕疹、搔癢的情況也很常見。萬芳醫院中醫師林嘉威建議，平時就可多飲用中藥茶飲保養，減少這些症狀發生。報導╱鄧瑾又 攝影╱攝影組

 

 

喝了這杯茶，希望肌膚可以水白滋潤！(設計對白)

 

 

林嘉威醫師表示，台灣夏天日曬強，肌膚若接受強烈日照，容易出現乾澀情形，平時可用枸杞、百合玉竹、薏仁泡茶飲用，枸杞有補血作用，百合能滋潤皮膚，玉竹有養陰功效，薏仁則可美白。另外，以中醫理論而言，體溫高不易流汗者反而會使身體熱氣集中在肌膚，造成肌膚搔癢，或是容易流汗者再加上蚊蟲叮咬，也易有紅疹情形，平時都可飲用中藥茶飲保養並緩解症狀。

滋潤嫩白肌膚 炎熱的夏天，易讓人流汗而體內缺水，平時要多補充水分，加上肌膚也會乾澀、變黑，可多飲用下述茶飲保養肌膚。

薏仁蓮藕水 材料：蓮藕粉20公克、薏仁粉10公克 作法：將500c.c.的水煮沸後，加入蓮藕粉與薏仁粉攪拌均勻至無結塊狀，放涼後即可飲用，也可加入適量冰糖調味。 功用：蓮藕粉生津退熱，養顏美容，還有止血、止咳作用。 小提醒：一天量不要超過喝500c.c.，月經期間勿用。

玉竹枸杞飲 材料：西洋參約11公克、枸杞約11公克、玉竹約19公克、沙參約19公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗放入鍋中，加入2000c.c.的水大火煮沸後，轉小火續煮30分鐘，待涼後去渣即可飲用，也可加入適量蜂蜜調味。 功用：西洋參補氣，可改善夏天頭暈乏力、面色萎黃；沙參、玉竹有養陰退熱功效，可滋潤皮膚，適合夏天口乾舌躁、易長粉刺者。 小提醒：一天用量不要超過2000c.c.，感冒喉嚨痛者勿飲用。

百合茯苓飲 材料：薏仁約11公克、茯苓約11公克、百合約11公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗放入鍋中，加入1000c.c.的水大火煮沸後，轉小火續煮30分鐘，可加入適量冰糖調味，待涼後可將薏仁、茯苓、百合一起食用，當成一道夏日甜品，也可加入白木耳一起煮。 功用：茯苓、薏仁有健脾美白功效；百合、白木耳滋潤皮膚功效。 小提醒：上述藥材性溫和，當成甜品食用多吃無妨，但孕婦勿用。

改善紅疹搔癢 以中醫理論而言，夏天的天氣濕熱，不易流汗者體內易鬱積濕氣，使肌膚紅腫發癢，而容易流汗者，過多的汗液刺激也會造成肌膚不適，平時可飲用下述茶飲保養改善。

 

 

浮萍甘草茶 材料：浮萍約19公克、荊芥約11公克、甘草約8公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1000c.c.的水大火煮沸後，去渣放涼後，即可飲用。 功用：袪風止癢、發汗解毒，適合不易流汗、體溫較高、皮膚會癢的人。 小提醒：一天用量不要超過1000c.c.。

薄荷薏仁茶 材料：薄荷約8公克、白蘚皮約11公克、薏仁約11公克 作法：將中藥材以清水沖洗，白蘚皮與薏仁加1000c.c.的水大火煮沸後，再轉小火續煮30分鐘，關火後放入薄荷燜泡約5分鐘，再去渣飲用。 功用：薏仁、白蘚皮可利濕止癢，適合濕氣鬱結體內無法 排汗者。 小提醒：一天量不要超過1000c.c.。

菊花荷葉茶 材料：金銀花約8公克、菊花約8公克、荷葉約8公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加1000c.c.的水大火煮沸後，關火放入菊花燜泡約5分鐘，再去渣飲用。 功用：菊花可解熱、清肝火，夏天易上火煩躁者適用；荷葉有解暑散瘀的功效，適用於皮膚有瘡腫化膿或蚊蟲叮咬紅疹不消者。 小提醒：一天用量不要超過1000c.c.，容易拉肚子的人勿用。

萬芳醫院 中醫師 林嘉威     專家說 綠豆湯清熱消暑 夏天可多煮綠豆湯飲用，綠豆有清熱消暑的功效，是最方便的夏季消暑品，但要注意控制糖分攝取量，避免吃過多而發胖。另外，白木耳也有滋潤皮膚、潤肺的功效，且富含膠質，平時可多食用。

枸杞補血 玉竹養陰 薏仁美白

台灣炎熱的夏天，紫外線指數常達「極強」或「過量」的標準，不僅皮膚容易變黑，且因氣候濕熱、蚊蟲多，汗液的刺激加上蚊蟲的叮咬，皮膚紅疹、濕疹、搔癢的情況也很常見。萬芳醫院中醫師林嘉威建議，平時就可多飲用中藥茶飲保養，減少這些症狀發生。報導╱鄧瑾又 攝影╱攝影組

 

 

喝了這杯茶，希望肌膚可以水白滋潤！(設計對白)

 

 

林嘉威醫師表示，台灣夏天日曬強，肌膚若接受強烈日照，容易出現乾澀情形，平時可用枸杞、百合玉竹、薏仁泡茶飲用，枸杞有補血作用，百合能滋潤皮膚，玉竹有養陰功效，薏仁則可美白。另外，以中醫理論而言，體溫高不易流汗者反而會使身體熱氣集中在肌膚，造成肌膚搔癢，或是容易流汗者再加上蚊蟲叮咬，也易有紅疹情形，平時都可飲用中藥茶飲保養並緩解症狀。

滋潤嫩白肌膚 炎熱的夏天，易讓人流汗而體內缺水，平時要多補充水分，加上肌膚也會乾澀、變黑，可多飲用下述茶飲保養肌膚。

薏仁蓮藕水 材料：蓮藕粉20公克、薏仁粉10公克 作法：將500c.c.的水煮沸後，加入蓮藕粉與薏仁粉攪拌均勻至無結塊狀，放涼後即可飲用，也可加入適量冰糖調味。 功用：蓮藕粉生津退熱，養顏美容，還有止血、止咳作用。 小提醒：一天量不要超過喝500c.c.，月經期間勿用。

玉竹枸杞飲 材料：西洋參約11公克、枸杞約11公克、玉竹約19公克、沙參約19公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗放入鍋中，加入2000c.c.的水大火煮沸後，轉小火續煮30分鐘，待涼後去渣即可飲用，也可加入適量蜂蜜調味。 功用：西洋參補氣，可改善夏天頭暈乏力、面色萎黃；沙參、玉竹有養陰退熱功效，可滋潤皮膚，適合夏天口乾舌躁、易長粉刺者。 小提醒：一天用量不要超過2000c.c.，感冒喉嚨痛者勿飲用。

百合茯苓飲 材料：薏仁約11公克、茯苓約11公克、百合約11公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗放入鍋中，加入1000c.c.的水大火煮沸後，轉小火續煮30分鐘，可加入適量冰糖調味，待涼後可將薏仁、茯苓、百合一起食用，當成一道夏日甜品，也可加入白木耳一起煮。 功用：茯苓、薏仁有健脾美白功效；百合、白木耳滋潤皮膚功效。 小提醒：上述藥材性溫和，當成甜品食用多吃無妨，但孕婦勿用。

改善紅疹搔癢 以中醫理論而言，夏天的天氣濕熱，不易流汗者體內易鬱積濕氣，使肌膚紅腫發癢，而容易流汗者，過多的汗液刺激也會造成肌膚不適，平時可飲用下述茶飲保養改善。

 

 

浮萍甘草茶 材料：浮萍約19公克、荊芥約11公克、甘草約8公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1000c.c.的水大火煮沸後，去渣放涼後，即可飲用。 功用：袪風止癢、發汗解毒，適合不易流汗、體溫較高、皮膚會癢的人。 小提醒：一天用量不要超過1000c.c.。

薄荷薏仁茶 材料：薄荷約8公克、白蘚皮約11公克、薏仁約11公克 作法：將中藥材以清水沖洗，白蘚皮與薏仁加1000c.c.的水大火煮沸後，再轉小火續煮30分鐘，關火後放入薄荷燜泡約5分鐘，再去渣飲用。 功用：薏仁、白蘚皮可利濕止癢，適合濕氣鬱結體內無法 排汗者。 小提醒：一天量不要超過1000c.c.。

菊花荷葉茶 材料：金銀花約8公克、菊花約8公克、荷葉約8公克 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加1000c.c.的水大火煮沸後，關火放入菊花燜泡約5分鐘，再去渣飲用。 功用：菊花可解熱、清肝火，夏天易上火煩躁者適用；荷葉有解暑散瘀的功效，適用於皮膚有瘡腫化膿或蚊蟲叮咬紅疹不消者。 小提醒：一天用量不要超過1000c.c.，容易拉肚子的人勿用。

萬芳醫院 中醫師 林嘉威     專家說 綠豆湯清熱消暑 夏天可多煮綠豆湯飲用，綠豆有清熱消暑的功效，是最方便的夏季消暑品，但要注意控制糖分攝取量，避免吃過多而發胖。另外，白木耳也有滋潤皮膚、潤肺的功效，且富含膠質，平時可多食用。