無尾熊(Ann) の編み物異想世界

一篇男人看了會沉默旳文章

你可知道
當女人被男人
脫去自己的衣服
一絲不掛的在他面前
是需要多少的愛

你可知道
女人爲什麽會背朝你睡
因為她不喜歡看你的背影
如果你以後抱著她睡
她會安心一整個晚上

你可知道
女人把每一次的愛情
當作是初戀
也是這輩子最後一個來愛

你可知道
女人那麼愛吃醋不是因為不相信你
而是你在她心中太美好
她不希望這種美好倒映在別的女人眼中

你可知道
深愛你的女人在沖你發火以後
自己卻轉身不斷啜泣

你可知道
當女人頂著哭花的臉
走在街上
不管是不是有人在看她時
她的心已經快要死了

你可知道
她只會對她愛的男人嘮叨
也只會對她在乎的人耍性子

你可知道
她的任性 她的壞脾氣
其實都只是在對你撒嬌
希望你更重視她

你可知道
假若她不愛你
她根本不會對你發火
不會希望你去哄她
更不會為你掉眼淚
因為她不愛的人沒那本事

你可知道
當你離開她
留下她獨自一人
她有多大的期待和恐懼

而這一切都只是因為她愛你
而這一切都因為你還不夠懂她

女人知道太多不該知道的事情
男人不知道太多該知道的事情

於是，你們爭吵，你認為她脾氣不好，她認為你不夠遷就她……
於是，你們冷戰，你以為她沒有完全接受你，她以為你不在乎她……

請給她一個擁抱一個吻，用你的擁抱你的吻去化解她心裡的悲傷和眼角的淚水。
因為她只是害怕你的冷漠、轉身和安靜。。。。。。。。。。

兩個深愛的人在一起，就要
互相包容，互相理解，互相體諒，互相信任，
否則當你們真正失去時將會遺憾終生。。。。。。
否則美好的未來也就在你們自己手中泯滅了！。。。。。。

希望每一個男人都能夠好好珍惜陪伴在你身邊的女人

她們為你付出過，不求回報

卻希望你們能夠讀懂，能夠牽著她們的手堅定地走下去

不要讓愛你的女人流淚

不要讓她傷心

更不要讓她絕望和死心！
因為女人一旦真愛了，失去她愛著的人
就意味著失去了整個世界...

女孩子20歲左右是她最美麗的。這時她的心地最善良，她有點成熟，又有點孩子氣。
男孩子20左右的時候是他最暗淡的日子，這時什麼都沒有，不能獨立又不想依賴，掙扎著彷徨著，尋找著自己的位置，所以如果一個男孩子在他20歲左右的時候遇見了與他年紀相當的女孩子，那一定要珍惜她，因為這個女孩子是用用自己最美麗的年華陪他走過了最暗淡的日子！女孩只有陪他走過，女孩將永遠幸福下去。
巫婆說這是一篇魔力日誌，看完此日誌請在5分鐘之內轉載到自己空間，一個月內你將和你喜歡的人永遠走在一起。

回收利樂鋁薄包，動手DIY變創意小皮夾、零錢包

台灣人愛喝瓶裝飲料，不論是寶特瓶還是利樂鋁薄包裝，用量可說是非常的大，但喝完的鋁薄包除了丟進垃圾筒的肚子裡做回收外，還能有什麼用處呢？



看看上面這兩張圖片，一看就知道是小皮夾(零錢包)，它們可都是用回收的利樂鋁薄包 ( TetraPak )所做成的喔，只需準備一個喝完的空鋁薄包、有色膠帶、剪刀、訂書機與魔鬼氈，就可以來動手 DIY 囉！

步驟一：將包裝展開並把上下方折線處用剪刀減去，之後將鋁薄包清洗乾淨



步驟二：依鋁薄包原來折線向內折，並用剪刀於包裝兩側來回用力壓平



步驟三：鋁薄包由下往上折(上方約留 7 公分)，再將預留的 7 公分由上往下折



步驟四：將鋁薄包再次展開，把原先預留 7 公分處剪掉 3/4，只留下一面當零錢包的蓋子就好



步驟五：將鋁薄包的邊緣分別用有色的膠布黏貼住



步驟六：黏貼完成後再依方才上下折疊方式折起來，再用訂書機把中間袋口釘起來



步驟七：用兩小塊魔鬼氈分別黏貼在零錢包/小皮夾袋口開合處就大功告成啦



如果你還是不太瞭解方法，可看看以下影片會更瞭解製作流程喔！




圖文來源　http://www.squidoo.com/recyclingwallet-howto

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健康吃零食 ８要８不要

(Getty images)

健康吃零食 ８要８不要

 

【大紀元8月16日訊】（大紀元記者肖甜編譯報導）不要再為減肥而飢腸咕嚕了，選擇一些健康的零食來滿足你的「胃口」。只要聰明的選擇零食，你的體重不會增加。看看下面選擇零食時「要」和「不要」的小貼士吧！
　　
1. 下午要吃點零食 增加能量

下午在辦公室是否打不起精神？吃一小把堅果，會給你充足的能量撐到下班。

(Getty images)

　
2. 兩餐間的間隔不要拉的太長
　
兩餐之間的時間相隔太長，又沒有補充零食，小心血糖會下降喲，而且越是餓，你的胃口會越大，下一餐保準會吃多。如果是在無法改變兩餐間的時間間隔，那麼建議吃點水果或堅果。

　
3. 不要機械的選擇「無味」零食
　
吃一塊低熱量無脂肪的餅乾，只比平時的餅乾少10卡的熱量。但是，你的胃口往往無法被這「無味」的零食滿足，難免會再加幾塊餅乾。

(Getty images)

　　
4. 要將健康零食放在眼前
　　
研究顯示，如果將健康的零食放在眼前，隨手能拿到，那麼你選擇這些健康食品的機會將大大增加。試著將水果放到辦公桌上，那麼餓的時候，可以啃上兩口。

(Getty images)

　　
5. 要將零食擺到盤子裡
　　
當從袋子或者盒子裡直接拿零食來吃的時候，往往你會吃個不停。將少量零食放到盤子裡，吃多少放多少。
　　
6. 記得要吃這些零食：
　　
這些零食味道不錯，又能及時補充蛋白質和能量：一把乾果和堅果；全麥蘇打餅上抹點花生醬；將蔬菜切成條，沾點鷹嘴豆泥沾醬(hummus)；低脂肪的水果Smoothies（思慕雪）

(Getty images)

　　
7. 多喝水　不要讓自己口渴
　　
通常，你是因為口渴才想吃東西，記得每天多喝點水，會沖淡你「吃」的慾望。
　　
8. 不要以為含蔬菜的零食都健康
　　
蔬菜片（Veggie chips）可能的確是蔬菜做的，不過通常是都是油炸過的，跟薯片沒有太大差別。此外蔬菜片含鹽量也不小呢！
　　
9. 要弄清反式脂肪含量
　　
一般脂肪需要七天排出體外，可是，反式脂肪則需要長達51天才能分解、排出。這類脂肪不只難於排出體外，容易造成肥胖，更可怕的是，它會令有助防止血管硬化的「好」膽固醇（HDL）減少，並使引致血管梗塞的「壞」膽固醇（LDL）增加。因此，慎選含反式脂肪的零食。
　　
10. 每天要走走路
　　
一項研究顯示，走路15分鐘可以讓你打消吃巧克力的慾望。
　　
11. 記得不要狼吞虎嚥
　　
人在吃食物時，大腦對於嚥下的食物有一定時間的反應時間，所以很多人剛吃晚飯不覺得飽，可是過了一段時間就可能覺得脹了。所以細嚼慢嚥，給大腦充分的反應時間，快吃的量的7、8分飽就可以飽了。
　　
此外，日本研究人員稱，吃飯快且習慣吃到飽的人肥胖機率為細嚼慢嚥者的三倍。
　　
12. 要「專心」吃零食　
　　
一心多用時吃零食，會吃的更多。如果吃零食時有口無心，總是被電視等事物吸引注意力，就可能機械性、下意識地完成吃的動作，以至於有時候只吃某一種食物，有時候不停地吃食物。
　　
13. 吃甚麼零食？要做計劃

(Getty images)

　　
每天吃甚麼零食，可以列出一個粗略的計劃，如每天保證三餐的情況下，吃２－３次零食，每次的熱量在150卡左右。
　　
14. 不要吃鹽
　　
一項研究顯示，我們每天社區的鹽分中，有77％的來自各種包裝或加工過的食物。當然，有時候吃一點薯片也沒有太大關係，不過吃鹽過多對身體不好。
　　
15. 不要以為熱量高的食物更能填飽肚子
　　
你的身體不會馬上對你進食了多少卡熱量而做出反應。相反，你的身體會對你進食了多少食物而做出反應。那麼，儘量選擇一些占「空間」而熱量少的零食吧。
　　
16. 不要因為熱量而「犧牲」蛋白質高的零食
　　
有的零食雖然熱量低，但是含有的蛋白質成分也低。2008年美國的一項研究稱，富含高蛋白質的飲食可有效控制飢餓激素，也就是說蛋白質含量多的零食能抵餓。 (http://www.dajiyuan.com)

蘑菇點點塗鴉系列（表情方圖）

　　

豬豬篇~32

這咖防水筆袋是前幾天完成的

我想有來熊家的姐妹們都知道最近熊 鉤上癮了

已經好久沒拼~~~~~~~~~~布了

眼看有幾件相約的東西快到期了 我不振作點怎行

因為我可不想變成西瓜肚 所以先玩了這咖筆袋找一下手感

這個圖案有給它口愛厚 我超呷意的

其實我也用了這塊防水布做了好友 喵家分享的包包

不過也是做了一半還沒完工的啦

這個禮拜希望也能把它搞定

現在就請隨意看看嘿~

我的波堤獅終於完工了 在還沒狂鉤之前就斷斷續續把身體及四肢鉤完

只差組合及頭頂上那個甜甜圈還沒織

趁著昨晚較有空檔一口氣把它給織完及組合好

今天可以出來見人囉

現在就來瞧瞧唄

妳們說左臉比較好看 還是右臉捏

叫妳不要把人家的甜甜圈拿下來 妳偏要拿 我要哭哭了...... 因為這樣好醜捏

波堤獅檔案

生日：2010.08.16

體重：?

出生地：台灣