〈園藝教室〉蛋殼生機 迷你綠意


〈園藝教室〉蛋殼生機 迷你綠意









錦蝶。攝影/林雨澤
羅漢松。攝影/林雨澤


文/林雨澤



白色的蛋殼很適合當種花的盆器,可以突顯植物的姿態美,而且取得方便又不用錢……




我陪老婆、孩子回娘家時,丈母娘知道我愛吃她做的炸蛋,都會炸幾顆蛋給我解饞。


丈母娘料理的蛋是炸得蛋白金黃酥脆,蛋黃還能流動呢,一口咬下,蛋黃緩緩流下,滋味真是一絕;在外頭買早餐時,我也吩咐老闆別把我早餐的蛋煎熟,我就愛吃它半生不熟。每次等著我的早餐,看老闆身邊垃圾筒裡的蛋殼都滿了出來,心想這蛋殼用來種花,好像也挺不錯的;回到家煎蛋時,把蛋殼留下來,將蛋殼洗乾淨,底下弄個底座讓蛋站穩,就是簡單自然又好看的盆栽。


你知道嗎?一個蛋殼約佔全蛋的10-11%重量,一年丟掉的蛋殼就有40萬噸之譜,除了當盆子種花,也有學者研究其他功用,如清潔、製成肥料、防蟲等等,不只減少垃圾,也能資源再利用。


白色的蛋殼尤其適合當種花的盆器,可以突顯植物的姿態美,而且取得方便又不用錢,下次煎蛋時,別忘了把蛋殼給留下,動手做看看吧!




<小而美1>羅漢松 小小棵真宜人


羅漢松是羅漢松科喬木,樹形高雅挺拔如松,而它的果實與種托像十八羅漢所披袈裟,合起來稱它「羅漢松」,葉片長披針形,種子球形,常見於庭園及盆栽。


大概4、5年前流行種子盆栽,有竹柏、羅漢松、火龍果、七里香……等等,將一顆顆種子舖滿盆土表面,等待發芽之後,一整片的新葉,像地毯似的綠油油,讓人忍不住想摸它一把;像羅漢松這種生長緩慢的樹種很適合種小盆栽,放在室內觀賞。


把家裡種3年的羅漢松小苗換個盆子,高度適中的羅漢松和蛋殼的比例搭配得剛好,太高或太矮就不協調了,其他適合種子盆栽的植物都能試看看哦!



<小而美2> 錦蝶 繁殖力強


錦蝶學名是洋吊鐘,為景天科多肉植物,葉片肉質圓柱狀,十字對生,有黑色斑紋,末端有小圓齒,看起來像似小手掌,小圓齒會著生出小芽,小芽掉落地面又成為一新株,繁殖力比起落地生根也是不遑多讓。


莖呈直立狀,在台灣常見於屋簷排水槽,沿著整列水槽長滿了錦蝶,十分奇特。


但長大的錦蝶若是堵塞了水槽也很令人苦惱,為什麼錦蝶會長到水槽上呢?我想可能是都市的建築物都往上蓋,它們從高樓層掉小芽下來,在水槽裡定居了。


我將屋子角落的小棵錦蝶拔起,種在蛋殼裡更顯得獨特,用兩個蛋殼種,固定在木板上,可以將木板掛在牆上,或靠著牆都好看!



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寶特瓶再利用 收納 家事好幫手貼膠帶再切 瓶口更平整



貼膠帶再切 瓶口更平整


2009年12月08日蘋果日報


 


放大圖片




全部撿起來,用途多多喔!(設計對白)




垂手可得的寶特瓶,好裁切、超耐用,是回收再利用的絕佳素材。寶特瓶可以加衣架防止衣物肩部變形,加上拉鍊則可變成多用途罐。國外還有設計師將寶特瓶做成具設計感的書報收納罐。我們就請擅長居家整理的嘉鄉家事教育訓練師陳安祺,教大家寶特瓶的再利用方法,並重現國外設計師的創意巧思。報導╱劉燕美 攝影╱吳朝奎、施偉平


拉鍊收納罐




材料工具






寶特瓶2個、美工刀、雙面膠、拉鍊、紙膠帶



Step1






先量出與寶特瓶圓周相同的拉鍊長度。



Step2


用紙膠帶在寶特瓶上黏一圈,再用美工刀沿膠帶邊緣切下,依此製作2組,取下方瓶身利用。
















Step3






將拉鍊正面的上下方都黏上雙面膠,雙面膠邊緣要與拉鍊相距0.2公分。



Step4


先將其中一邊的雙面膠撕開貼在瓶內,黏好後再將拉鍊拉開黏上另一個寶特瓶。
















完成






寶特瓶變成造型可愛的收納罐,不論裝零錢、電池或任何雜物,看來都很有型。



國外設計師作品




材料工具






大寶特瓶4個、美工刀、電源膠帶、螺絲起子、螺絲釘數顆



Step1


用美工刀將寶特瓶上方約1╱3處切開,取下方瓶身,用電源膠帶黏貼切口半圈,依此共做4組。
















Step2


用螺絲起子和螺絲釘將寶特瓶固定在牆面上,一個瓶身需鎖2根螺絲才會穩固;再把其他3個寶特瓶也鎖上,記得切口電源膠帶的半圓都要相連。
















完成






寶特瓶的塑膠材質加上電源膠帶的視覺延伸效果,帶出作品的設計巧思。



防變形衣架




材料工具






寶特瓶2個、衣架、美工刀、橡皮筋2條



Step1


用美工刀將寶特瓶從瓶口往下垂直切割至接近瓶底;衣架拆開,掛勾從切口塞入瓶子,再由瓶口穿出。
















Step2


將衣架塞入瓶中,另一邊的衣架也按相同方式塞進寶特瓶。
















Step3






用2條橡皮筋束緊瓶口,再穿過衣架的掛勾處固定。



完成






衣架再加上寶特瓶的圓弧造型,晾掛衣服時,不用再擔心衣物的肩膀凸起或變形了。



專家說


嘉鄉家事教育訓練師 陳安祺
選擇可重複使用的寶特瓶,建議可稍微壓一壓瓶身,材質較厚的寶特瓶效果較好,使用期也較久。



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拉鍊變身 吊飾 筷套




2009年12月09日蘋果日報


 



衣服拉鍊、筆套拉鍊、收納盒拉鍊,各式拉鍊廣泛地被應用在生活中,手作達人Eileen則利用1條5元的拉鍊,發想了各種拉鍊創意小物。今天我們請他來示範怎麼做!
報導╱鄧瑾又 攝影╱陳逸宏、高世安



將拉鍊公仔吊飾掛在小樹上,就成為另類的聖誕樹飾品。



簡易版 手機吊飾






材料工具:10吋(25公分)一般拉鍊1條、針線、剪刀、吊繩1條、鑰匙圈1個、7公分寬黑白格紋織帶



Step 1






將拉鍊正面朝外對摺,以針線縫合。



Step 2






剪下7公分格紋織帶,一邊對齊拉鍊頂端並縫合。



Step 3


織帶對摺至拉鍊另一面,再以針線縫合。接著鑰匙圈穿過織帶,再將吊繩釦住鑰匙圈。
















完成






舊拉鍊創造出新的用途,成為簡約大方的手機吊飾。



進階版 公仔鑰匙圈






材料工具:3吋(7.5公分)一般拉鍊及珠鍊各1條,尖嘴鉗、八角珠數顆,鈕釦、別針及問號釦2個,鑰匙圈、問號釦鑰匙圈及1.5公分緞帶夾1個,0.5公分緞帶夾4個



Step 1






將2顆鈕釦分別縫在拉鍊的上止旁,當做眼睛。



Step 2


拉鍊正面朝外對摺,拉鍊4個角往內摺三角形縫合,再取1.5公分緞帶夾固定三角形。
















Step 3


取2個0.5公分緞帶夾分別夾住對摺處2邊布條,另2個夾住鈕釦旁的布條。
















Step 4






八角珠穿過別針做裝飾,再穿過布條中央的緞帶夾,共做2組當作手臂。



Step 5






珠鍊穿過拉鍊下方緞帶夾扭轉數圈並釦住,2顆問號釦釦在珠鍊兩端。問號釦鑰匙圈穿過大緞帶夾。



完成






拉鍊公仔鑰匙圈搭配各種素材裝飾,就可變化出多種表情。



變化版 五彩筷套






材料工具:29吋夾克拉鍊(72.5公分)、針線、剪刀、粉片、尺



Step 1


先取紫色拉頭條於拉頭端畫出5公分與2公分的記號,將拉頭對齊5公分記號並縫合。
















Step 2






接著取紅色插片條對齊2公分記號,再將插片條與拉頭條縫合。



Step 3


縫合至底端,紅色插片條會比紫色拉頭條長出7公分,將拉頭條上止多出的布條對摺縫合,接著插片條對摺,讓兩個上止左右相連。
















Step 4






再將紅色上止布條對摺以針線縫合即完成。



Step 5






使用時將紅色插片插入紫色拉頭,即可開始以旋轉方式拉拉鍊。



完成






利用單一條拉鍊變化,拉到底就成為長圓筒型套子,好玩又實用。



專家說






創意手作達人 Eileen
拉鍊分兩種,一種為一般拉鍊,如褲子拉鍊,底端連在一起;另一種是夾克拉鍊,可分兩條,一條為拉頭條,一條為插片條。



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小蘑菇篇~3



 






 






  



 





 




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熊熊篇~11



 







 




 







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紙型大放送--開放繽紛聖誕口金紙型分享



 




 


成立部落格以來


 


受到許多格友照顧


 


也分享到許多的作品


 


這次米雪兒也來把這款口金的紙形跟簡易作法分享給大家吧


 


就是這款口金


 



 



 


喜歡嗎


 


只要引用這篇文章


 


在回應留下您的email即可喔


 


開放分享時間12月4日至12月8日止


 


紙型統一在12月9日寄出


 


好姐妹們....動作要快ㄛ


 


完成作品別忘了分享給米雪兒捏


 



 



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莊淑旂 多抬頭看天 多按手臂淋巴


 










莊淑旂 多抬頭看天 多按手臂淋巴
【聯合報/記者梁玉芳/報導】










莊淑旂邊說邊示範,幫單國璽按壓。
莊淑旂細細詢問單國璽的作息、飲食,期待由生活習慣祛除病因。單國璽說,罹癌後,他改為蔬食,食用大量蔬果,少碰肉類;每晚9點半上床、早上4點半起床,午飯後再睡1小時。晚上睡前1小時散步去。

不過,莊淑旂以自身養生經驗,提出以下建議:


〈晨起&散步〉起床1小時內 出聲紓鬱

莊淑旂晚上9點就寢,早上5點起床,每天睡足8小時。她喜愛晨間散步,「先跟花說喔嗨唷(日文「早安」)」,幫它澆水,跟花說「請慢慢喝,謝謝你開出美麗的花」,為花撿起落葉,心存感恩,讓每天有美好的開始。

散步回到家,也對花說聲「他他依瑪(日文:我回來了)」,原因是人在起床後一小時內,要「出聲」,說話也好,唱歌也好,如此才不會積鬱。

她建議,單國璽把「睡前散步」,改為「晨起散步」,因為早上太陽升起時的空氣是最好的;晚上,大地已充滿廢氣,出門散步等於被廢氣包圍,對身體不好。

〈進食&排氣〉進食前排氣 午睡要戒掉

接著吃早餐。她說,每次進食前一定要「排氣」,可以躺著10分鐘,按摩耳上遍布的穴道,讓腹中的脹氣消除。中醫的學問就在「氣」,而「台灣人氣多」,不是脹氣就是生氣。排氣是最重要的養生功課。

她主張:「飯前休息,飯後勿睡。」所以,她建議要戒掉午睡的習慣。吃太飽,累得躺下休息,會引起脹氣至少三小時。她不贊同許多學校都讓孩子趴著午睡,「胃裡的食物全積滯;要氣消了,才好消化。」


〈怎麼吃〉早肉午魚晚粥 煮法講究

莊淑旂的飲食原則是:早餐吃肉、中午吃魚、晚上吃蒸粥,三餐都食用青菜。她的餐食樣式簡單,煮法卻很講究。桌上有半碗飯、地瓜葉、魚勿仔魚或肉類,再配些菜脯。

她以前一天吃150公克的豬肉,但現在年紀更長,肉的攝取量降到50公克。早上喝肉湯,別嫌它太油膩,通常大家的早餐都太「素」,足夠的蛋白質和鈣質還是必要的。


〈怎麼坐〉坐時挺腰背 常按摩淋巴

為了讓「氣」順暢,她建議坐時一定要挺直腰背,胸膛打開。現代人盯著電腦太久,一定要「常常抬頭看天」,這個動作很重要,讓我們常向下、向前彎的身體得以反向「平衡」些。

雙手內側淋巴,這是非常少運動的地方;可以常常按摩,背後肩胛骨處也可以按壓,刺激淋巴。

莊淑旂邊說邊示範,幫我們按壓。這位九旬的養生專家手勁仍強,痛得人哇哇叫。她說,也可以自己按,或家人間相互按摩淋巴處,增強免疫力。此外,像是拍擊整個手掌,刺激掌上穴道,或用力按壓虎口穴道,都是她的養生小秘方。


〈健康煮張〉

●吻仔魚:夏秋兩季,碗的底層放入豆腐,再放吻仔魚、薑絲、豆豉、米酒,攪拌後蒸熟;在春冬季,不必放豆腐,只要放吻仔魚、薑絲、味噌、米酒即可。

●青菜:可選擇「三色蔬菜」,例如白色的馬鈴薯或蒟蒻、紅色的番茄或紅蘿蔔再加上深綠色蔬菜。

●地瓜葉:是餐桌上常客,山上農家種的。先將薑絲、鹽巴,放入水中煮開,煮出薑味後熄火,放入葉片,撈起瀝乾;再開火汆燙地瓜葉的梗。

●配菜:小黃瓜加檸檬、番茄炒蛋。


【2009/12/06 聯合報】



【2009/12/06 元氣周報

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耶誕Party彩妝 極盡奢華



 


































迪奧以紫色水晶為主題,讓女人的雙眸都成了閃耀晶燦光芒的耀眼水晶。(迪奧)
 


耶誕Party彩妝 極盡奢華

 

作者﹕
 








 
【大紀元12月8日訊】(自由式報記者林欣若報導)被歡樂包圍的12月,連女人也變得格外美麗,令人期待的不僅是濃濃的節慶氣氛,還有各美妝品牌每年推出的耶誕限量彩妝。

為了吸金和吸睛,耶誕彩妝可說是極盡奢華之能事,資生堂有鑑於環保議題發燒,以珍貴豐富的礦石與水晶為靈感,結合自然與人造元素,打造原始且令人注目的色彩,展露出未經潤飾的美;時尚色繪尚質耶誕彩妝系列打造耀眼奢華的亮麗妝容,心機耶誕彩妝系列則在唇凍、睫毛膏和甲彩中,添加鑽石閃耀粉末,創造出重點式的閃耀感,讓女人藉由寶石感彩妝輕鬆成為party上的注目焦點。

迪奧以紫色水晶為主題,讓女人的雙眸都成了閃耀晶燦光芒的耀眼水晶;嬌蘭的宮廷舞宴,披上華麗蕾絲,讓人置身19世紀的歐洲宮殿;GIVENCHY的珠光耶誕圓舞曲,賦予女人細緻而優雅的法式魅力;Coco Chanel的天堂鳥,飛進了華麗彩盤中,以金與藍交錯出雍容而繽紛的耶誕妝感…捧著精雕細琢的美麗外盒,每個女人都有作夢的權利。

折光材質 打造奢華耶誕妝感

水晶、亮片、珍珠、鑽石,是各品牌在設計耶誕彩妝時,最愛使用的元素,彷彿少了這些bling bling,耶誕的歡樂氣氛就不那麼圓滿。BOBBI BROWN專業彩妝師楊中豪表示,今年的耶誕彩妝,仍是一片閃亮亮,不過,因為材質的不同,也能有不同亮度的表現。

珠光是最普遍的材質,能打造如珍珠一般細緻的光感,由於光面較為完整,所以整體妝感呈現出優雅氣質;金屬光使用的折光顆粒較大,折射出的光線也較為強烈,能打造晚宴時的華麗感;而使用大量亮片呈現的鑽石光,折光效果最強,能提升透明感,因為鑽石光感的效果太搶眼,多用於局部點綴,楊中豪表示,端看自己想要創造出怎樣的妝感,再運用不同的折光材質,玩出變化。



(Bobbi Brown)

深淺交錯 雙眼暈染更魅惑

在色彩部分,延續著席捲秋妝的紫色為今年耶誕更添優雅風采,另外,銀色和灰色等中性色調,能增添性感和神秘的魅力。想成為耶誕party queen,就大膽地暈染眼妝吧!楊中豪建議,不妨以深色大範圍暈染至眼窩,做出誇張的大煙燻,讓眼神更為強烈,眼尾可拉長像貓眼一般,再加強下眼線,讓雙眼成為party上最搶眼的配件,令人目光無法轉移。

彩妝大師Kevin表示,可以利用帶有閃耀珠光效果的眼影,利用層疊方式畫出煙燻效果,選擇重一點的色彩沒關係,但是要做出層次感,而不是同一種顏色一大片打在眼窩上;迪奧國際彩妝師Ivan也認為,傳統的一色到底煙燻不適用於節慶氛圍,倒不如以不同的色彩放在眼窩的不同部位,做出不同色塊卻完美融合、沒有界線的大片暈染。

Kevin建議可以在眼窩先使用淺色暈染,在眼摺處以深色描繪,再利用最淺的珠光色在眼頭打亮,大範圍的煙燻更需要眼線描繪,讓雙眼立體有神,因此絕對少不了延著睫毛根部描繪出細緻的上眼線;在眼尾三分之一處可以加粗線條,讓眼型微微上揚,最後在刷上濃密捲翹的睫毛膏。需要注意的是,除非眼型非常漂亮,否則不需要打亮眼頭,否則眼睛反而顯得浮腫,另外,圓型眼不適合畫下眼線。

霧面底妝 打造小巧臉

楊中豪表示,秋冬的服裝較為厚重,因此不適合霧面質感的底妝,否則會讓整體造型顯得更為沉重。半透明、富含水感的底妝,最適合這個季節,除了以高保濕的粉底液打底,也可以用帶有光澤感的產品打亮,增加底妝亮度;以具有光澤感的蜜粉定妝時,僅需著重在T字部位即可,以免出油脫妝,並且能和兩頰做出明暗對比,增加輪廓立體感。

不過,在party上,建議以霧面底妝為主,Kevin表示,在party或夜店場合,由於燈光較暗,加上螢光燈效果,若打出光澤底妝,肌膚會呈現反光狀態,在視覺上臉部也因此些許膨脹,霧面底妝能讓臉看起來較小而緊實。底妝妝效要持久,定妝變得格外重要,Kevin建議,把握「少量多次」原則,用蜜粉刷沾取少量蜜粉,先將T字部位掃過,再將剩下的蜜粉帶到臉頰;若要打造完美膚質感,可以用氦棉沾取少量粉餅拍打定妝,再用蜜粉刷沾取粉餅進行第二層拋光,最後使用蜜粉刷以畫圓的方式由上而下、由內而外全臉刷勻,在畫圓的過程中粉末的厚度會變得輕薄,肌膚也變得更為光滑細緻。

立體唇型 更添性感

「唇妝的重點在於立體」,Kevin表示,唇妝的顏色不需要太鮮艷,也勉強了眼妝的風采,上唇妝之前,可先以粉底或是唇部遮瑕品為雙唇打底,再利用帶有珠光的裸膚色唇線筆,描繪雙唇的外緣,唇部立體感立現。也可以利用透明唇蜜在唇中央輕點,即可創造嘟嘟唇的效果。

耶誕彩妝可盡情發揮創意,但想要帶著無過與不及、恰到好處的妝容現身party,Kevin建議,只要掌握「眼妝70%、頰彩15%、唇妝15%」的比例原則,就不怕妝容出錯。



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手作雜貨舖〉 冬季手繪卡


 











〈手作雜貨舖〉
冬季手繪卡---成品
〈手作雜貨舖〉
冬季手繪卡---做法

文、圖/麻球



今年灰冷冷的冬季緩慢的來了,就在冬日裡為他畫一張卡吧!


一直很喜歡小熊跟紅咚咚的蘋果,所以畫了一張小熊愛吃蘋果的手工卡,廚房的牆壁上有一個家用的小黑板,除了寫下今日要料裡的菜單外,偶爾也會小布置一下,這樣每一次經過廚房,看到小黑板上的小裝飾品,心情也很開心了呢!


我喜歡水性的色鉛筆,若想有暈染的效果,就可以用水彩筆在圖案上刷一點濕,就會有不同的效果。另外也可利用碎布條裝點在卡片上,有了一點點布料的溫暖,再加上手縫的線……,呵呵,卡片也溫暖了起來!



材料:


厚美術卡紙15×10.5cm一張、碎布條10.5×2cm一片、水性色鉛筆、雙面膠帶、橡皮擦、線跟針、小剪刀、鉛筆、針插。


做法:


1.先用鉛筆在美術卡紙上輕輕的打稿,慢慢修正線條到你想要的圖形。


2.接著用水性色筆繪圖,先輕輕的繪製,再修正陰影跟圖案的線條。


3.再來將雙面膠帶貼在碎布條上,撕下再貼在紙卡的單側1cm,對折到另一面。


4.最後將紙卡放在針插上,用粗針先搓洞,再縫平針的線就完成囉!



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對女性最好的防癌果汁:葡萄柚汁



 


































萄柚裡含有檸檬素,可抑制雌激素的致癌作用,對乳癌的預防尤其有效,所以我經常用它打蜂蜜葡萄柚汁給自己喝!(蘋果屋)
 
水果料理,新鮮多變吃法

對女性最好的防癌果汁:葡萄柚汁

 

作者﹕白佩玉
 








 
變化水果吃法,保持新鮮感

水果在我家不僅是水果,也是我幫孩子製作零食的重要原料。晚飯時刻,是我們全家聚在一起的時間,我習慣在飯前40分鐘先端出水果,大家吃水果時聊聊今天發生了什麼有趣的事情。

我家攝取的水果種類繁多,其中有幾項是特別常吃的,因為它們有豐富的營養素。我喜歡變換著不同的方法,讓孩子對這些水果保持新鮮感。

葡萄柚汁,對女性最好的防癌果汁

在我家,孩子把葡萄柚歸之為「大人的食物」,儘管它的維生素B、C、茄紅素和β胡蘿蔔素都很豐富,但它的酸味總讓孩子敬謝不敏,所以我都是「偷偷」餵給他們吃。

在榨柳橙汁的時候,暗中加一點葡萄柚汁進去,只要比例不高,孩子們就在不知不覺中喝掉了!

葡萄柚裡含有檸檬素,可抑制雌激素的致癌作用,對乳癌的預防尤其有效,所以我經常用它打蜂蜜葡萄柚汁給自己喝!@(待續)

摘編自 《假食物教我的50堂健康課 :無毒蝦白佩玉教你吃對「真食物」,健康一輩子》 蘋果屋出版社 提



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