無尾熊(Ann) の編み物異想世界

                       材料-----:表布3尺`.裡布5尺`厚布襯5尺

                                             雞眼釦15mm--8個`臘棉繩60公分

                                                拉鍊18公分 4條`皮手把一對

                                                      縲絲約5呎 磁扣3副

                                                          pe底板15cm*32cm

                          表裡布均貼上布襯

                                        縫製內袋裡布拉練口袋

                縫製外袋裡布拉鏈口袋並插入磁扣

                   車縫外袋與外袋裡布先車縫上半部曲線部分

                                兩片表裡布車完後再正面對正面車縫下半部

                              並車袋底7.5公分內裡要預留返口

                 曲線部份剪牙口`翻回正面時袋口壓0.2公分壓線

                   剪下來的截角可用來作鬱金香球裝飾       

               內表袋作法與外袋作法相同先車上邊弧度部分------

          車縫完成後翻回表面`將返口處以藏針縫 縫合`

                               略為整燙再釘上雞眼釦臘棉繩

                                  即完成水水的三層子母袋



                       這是可以分開使用的呦

                                               提供紙形僅分享予拼布族群

                                                       統一於6月27日寄出

                                                       欲索取者  請留e-mail

雙面鑰匙包做法                                  jane 2009.06.17

這是前一陣子玩的雙面鑰匙包做法，

我把它整理好，只是不知道表達的方式，

各位朋友能不能了解？

如果有不清楚的地方再提問吧！

有興趣的朋友可以留下 mail 給我，

紙型附上 S. M. L. 三種尺寸，

看喜歡那一個試做看看，很好用的！

       材料：表布（花布二片、格子布一片）　裡布　厚布襯　普通拉鏈7”或8”＊2

       做法：1 取得紙型後先合版

        　         合版…..以中心線為準，對摺剪下型版，左右、上下對稱

                  2 將厚布襯依紙型剪下，貼在表布上，縫份約留 0.7 cm 剪好

                  3 裡布剪同表布

4 車縫第一條拉鏈，表裡布都要車縫好

5 第二條拉鏈先車縫花布部分，如照片所示，此時可以加上喜愛的布標

6 對照版子在格子布上畫好車縫第二條拉鏈的位置，將格子布底下的裡布翻開

7 在格子布上依記號線車縫第二條拉鏈，注意不要車到底下的裡布

8 兩條拉鏈完成，核對版型，修正尺寸

9 這是關鍵部分，請看照片，接下來要表袋和裡袋分開車縫

10 表袋接合位置在拉鏈下方，依布襯車縫一圈，不要車到拉鏈喔

11 裡袋也和表袋一樣車縫，但需在底中心下留 6~ 7 cm 的返口，一樣不能車到拉鏈

（這裡少了一張照片，請注意一定要把拉鏈頭推到袋中心）

12 將兩個拉鏈頭推到袋中心之後，再把表裡袋上方一起接合，

要和做法10. 11.的線相接

13 剪掉多餘的拉鏈，由返口處拉出整個正面，檢查一下線條是否順暢

14 如果一切OK，縫合返口，整燙即完成

                                        完成尺寸寬30cm高27cm深12cm

                            (一)表布裡布貼布襯後表裡布面對面車縫上下兩邊。

                           (二)將表布裡布伸張開車逢四邊倒角獨立車縫

                             (三)表裡各自車縫左右兩側裡布預留返口

                                 翻回正面袋口車逢0.5公分壓線。

                                 (四)將開口往內折2公分燙折線；

                                  上拉鍊--將拉鍊與折線對齊縫拉鍊布最下方

                                   從頭縫到尾、最後內折2公分處最下方0.1公分車線。

                                 (五)縫製提把----長50公分寬6公分(裁取斜布條)

                              (六)縫製花朵將提把縫合後縫上裝飾花朵。

                                    (七)最後將口金裝上即完成(口金寬為20公分)。

                                   容量超大的放入中型的浴巾也OK 。                               

                                  提供紙型與作法-------統一於『6月20』日寄出。

                                    旦書(僅提供拼布族群格友不提供空部落格)

                                                      欲索取者請留下e-mail

                                         回應者就不再一一回覆屆時就衣序寄出

夏天是帽子的季節~~~

不想"撞帽"嗎????自己動手做吧~~

依自己喜歡的花色做一頂屬於自己的帽子~

兩面都可以戴的雙面帽，各有風情喔~

這次有將帽簷加長，遮陽效果更好~~

想要紙型的人請回應留下你的信箱，我再將紙型寄給你~

並且於完成後通知我，我會去欣賞您的作品喔~~

作法如下:

1.           依帽身紙型剪裁表布、裡布各6片及薄布襯12片(皆需留1公分縫份)~

2.           依帽頂紙型剪裁表布、裡布各1片及薄布襯2片(皆需留1公分縫份)~

3.           將所有剪裁完成之表布、裡布燙上薄布襯~

4.           依序將6片表布拼接形成一個圓筒狀(縫份倒向兩側)，再將帽頂接縫即完成表布帽子(縫份部份打牙剪)~~

5.           裡布帽子依步驟3~4完成~~

6.           將表布帽子及裡布帽子正面相對，各片對各片車縫固定，最後留5~7公分的返口(縫份部份打牙剪)~~

7.           翻回正面，返口處以對針縫合， 沿著帽簷車縫一圈壓線即完成雙面帽~

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

抗憂鬱》
少量的 咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速? 蛌掑戲恁A能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量?憧峞A有減重效果。

促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌! ，如果在飯後適量飲用，有助消化。

利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。

改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。

止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛YaHui）

增強身體敏捷度》
! 咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡?怳騋_從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用 。

※咖啡對身體的危害

※哪些人應該少喝咖啡？

當身體出現以下狀況或疾病! 時，應少喝咖啡
‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
‧患有腸道過敏症候群者
‧抽煙的人
‧喝酒之後
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用鎮定劑的人
‧應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問》

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時 ，因為這是人體最疲憊的時刻。

此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1. 每天喝五杯咖啡（每杯約 150c c）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的? T有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用 ，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡 ，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速)
6. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡 ，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ 

2.主題:  愛喝咖啡的人.... 要多吃洋蔥

尤其女生更要保養自己 ,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 .
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
作者 / 鄭慧文( 美國加州大學藥學博士 )
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧 !
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5% 。
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5 公克的洋蔥,
結果骨質流失的速率減少了 25% 。
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。

研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上 200~300 公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。

關心自己也要關心別人 ... 傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔~

   來喔燒ㄟㄛ~慶祝"突破110000人"踩踩樂 →ruth's handmade life

前文:已不記得開格多久了中間更是開、關了不下3次

      我愛手作也認識了一些素昧平生但也愛手作的人

      我常從他們的名字、文章或作品在我腦袋裡刻畫他們的長相

      但說真的長相並不太重要........

      這裡是一個交流的平台，很妙的是我從這個螢幕框框裡

      認識的一班人中學到很多很多.....真的....

      在初期接觸網路，如何開部落格，拍照，修照片，上傳資料

      (我有一個電腦各面都還不賴的另一半但他常嫌我笨

      所以這些電腦網路知識大都是從你們學的)

      還有我的蕾絲毛線作品今天還算是上手

      也是我從你們的教學檔一針一針慢慢學的勾來的

      我很少在網路上發表我的心情也是一個寡言的人

      今天說了這些其實就是一個感恩的心，所以.....

      慶祝"突破110000人"踩踩樂我預備了5份禮物給大家

      我很用心的作這幾個包也很有誠意要送出去

      但手作人總有一個怪癖不太喜歡免費或不出代價而有所得 

      因為每一個作品都是手作人花時間花金錢產生出來的

      所以遊戲規則說難不難說易不易；就是要你們花一點時間 

      看一下本文和內容，敲幾下鍵盤就是了

資格:   1.正文引用本篇文章者

           2.在ruthC的家(包含另一個ruth雅虎奇摩的家)留言超過3次

             (不包含相約做拼布的繳交作業和僅要紙型者)

           3.以有部落格且有作品或文章公開閱覽者

           4.獎品只限國內格友不寄到國外喔     

遊戲內容：只要是在110001~110030之內的數字

寄給我的前五名即可

拍攝畫面方法是按鍵盤的「print screen」按鍵

再到小畫家「貼上」，存檔即可

請寄到我的信箱:c09867342213@kimo.com或

w3817939@yahoo.com.tw

到時我會公佈您的名單再請你留個人收件資料

第1名是紅色第2名黃色第3名是碳灰色

第4名粉紅第5名蘋果綠

創意入口平台開跑囉!

    全國熱愛手作和堅持原創的藝術工作者大家好:

萬代福創意市集從2009.4開市以來，即不斷湧入各界的關心和鼓勵，讓身為創意市集的每一份子備感溫馨。【藝術源自於街頭，創意集結成市集】這是藝術不滅定律，我們深信只要堅持走下去，萬代福創意市集一定能成為中台灣唯一的常態性創意市集，一個集結【電影、藝術、工藝、音樂】的創意舞台；在這裡，【任何可能性都可以發生】。

    因此，從今日起，只要您轉貼任何一篇有關於”萬代福創意市集”的報導和訂閱官網部落格(龍龍巴斯)，我們便將您的網站(部落格)加入【創意入口平台】，讓全國的愛好者容易進入您的平台，分享您的創作和生活點滴喔!

當白髮蒼蒼時，我坐在窗前

品嚐著一杯濃濃的咖啡

因為有這一切的發生

將讓我此生不虛此行

                                          巴斯2009.4.17

*萬代福影城創意市集 熱情開市.... 5~6月報名表下載

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